Barrette energetiche di frutta, semi e verdura

Scoprire che preparare barrette energetiche in casa è molto più semplice di quanto si immagini mi ha aperto un mondo. Si possono usare ingredienti di volta in volta diversi, mixare frutta e verdura, unire bacche, semi, cereali. Si possono di volta in volta ottenere sapori e consistenze diverse. Non resta che sperimentare. L’idea di preparare…

Libere

La quotidianità oggi è frenesia, ci lascia pochi attimi di interiorizzazione. Ci sembra sempre di non aver tempo, eppure facciamo mille e poi mille cose. E allora forse il segreto è riuscire a dare a ogni aspetto della vita la giusta priorità. Beh, tra i miei infiniti impegni lo sport è una priorità per me:…