Facciamo che per una volta ci metto pure la faccia [la sera, dopo aver messo a letto i bambini, provata dalla giornata]. Sono celiaca da 20 anni, spendo il mio buono mensile in farine monoingrediente (le più sane), gallette e prodotti artigianali che tante splendide realtà stanno producendo con cura e qualità negli ultimi…
La vellutata di zucca e mango
A volte due s’incontrano e sembra che in comune abbiano ben poco. Giusto il colore. Per il resto sono due mondi lontani. Lei dolce, lui esplosivo e pure un po’ asprigno. Lei delicata dentro ma con una scorza dura da mostrare al mondo, lui succoso e pieno di un’energia che ti invade mani e palato….
Fave e cicoria, la tradizione gluten free
Fave e cicoria, un piatto che adoro. Da sempre e per tradizione senza glutine e vegan. Non sono pugliese di origini, non vivo in Puglia. Non ho una brava nonna pugliese pronta ad insegnarmi come si preparano…ma sono curiosa e ho tante amiche pronte a darmi consigli utili. Così mi sono cimentata con questo piatto…
Frittelle di legumi, con melanzane, radicchio e pomodorini
Che queste frittelline non le abbia preparate io da sola è evidente. Sono fritte, sono troppo buone e goduriose, sono una di quelle cose che non riesci a smettere di mangiare finché il piatto non resta vuoto. Le abbiamo fatte in due (ma le due mani non mie sono moooolto più esperte in cucina), le…
Celiachia, il taglio ai bonus mensili e i prezzi che non calano mai
Posto che, da sempre, mi chiedo perché una donna celiaca si ritiene debba mangiare meno di un uomo (fino ad oggi in Lombardia alle donne andava un buono mensile di 99 euro, agli uomini uno di 140) quando magari sei pure sportiva e corri dietro a tre figli mentre tuo marito sta seduto tutto il…
Melanzane ripiene al sorgo
Melanzane dell’orto, gran cosa. Gran cosa perché, letteralmente, ne spuntano di grandi e in abbondanza a go go. Gran cosa perché le melanzane sanno trasformarsi in piatti deliziosi con pochi e semplici gesti. Io le preparo spesso ripiene. Ovviamente senza glutine, ci si può mettere quinoa, riso, miglio, grano saraceno, cous cous di mais…oppure il…
Fiori di zucchina fritti senza glutine e vegan, supercroccanti
Ma quali mazzi di fiori e rose, eccoli i miei omaggi floreali preferiti 😉 I fiori di zucchina fritti sono una delle cose più deliziose che ci siano. Mi capita raramente di prepararli, ma quando riesco a trovare il tempo e l’occasione…beh…prenderli per il gambo, infilarli in bocca, farli scrocchiare e assaporarli è un tutt’uno…
Le vacanze a ostacoli e i bimbi che non si fermano mai
“Mamma, mi scappa forte!!!”. Eh no. Mentre tengo in equilibrio tua sorella su un braccio, il salvagente tra i denti, due borse enormi a tracolla, la bottiglietta d’acqua tra due dita, il gelato che si scioglie nell’altra mano, proprio no. “Arriviamo fino all’ombrellone e poi ci organizziamo dai”. Sì, ci organizziamo. Perché anche andare a…
Il tè Macha, il porridge, le cose belle e buone da scoprire
Ultimamente in cucina vivo di infatuazioni. Scopro un ingrediente che non conoscevo, mi ci fiondo sopra, lo studio ben bene, lo sperimento in tutti i modi possibili. Poi magari dopo qualche tempo capisco che posso anche farne a meno, che l’ideale è usarlo ogni tanto, giusto per non stancarsi. Il tè Matcha Ecco, in…
Smoothies al mango e latte di mandorla con scaglie
Adoro la frutta tropicale. In genere utilizzo quella di stagione e italiana, ma con l’arrivo del bel tempo mi assale proprio una voglia pazzesca di mango, papaia, cocco, ananas, frutto della passione…e allora ogni tanto cedo. Li gusto così come sono, semplicemente sbucciandoli, oppure preparo frullati e smoothies. Oggi vi consiglio due varianti: la prima…
Budino di miglio e amaranto con more e nocciole
E’ andata così: ho in casa parecchi sacchetti di miglio, quinoa, amaranto. Alcuni mi restano mezzi pieni, altri mezzi vuoti, altri mi dimentico di averli. Finché un bel giorno apro l’anta e me li trovo lì davanti che mi fissano e mi dicono “svuotami, cucinami, divorami”. Cucino spesso il miglio, la quinoa e l’amaranto. In…
Barrette energetiche di frutta, semi e verdura
Scoprire che preparare barrette energetiche in casa è molto più semplice di quanto si immagini mi ha aperto un mondo. Si possono usare ingredienti di volta in volta diversi, mixare frutta e verdura, unire bacche, semi, cereali. Si possono di volta in volta ottenere sapori e consistenze diverse. Non resta che sperimentare. L’idea di preparare…